פסיכולוג, ייעוץ פסיכולוגי, פסיכולוגים

     טיפול פסיכולוגי

	הרגשת מחוייבות של המטופל לטיפול כוונה אמיתית ומוכנות לבצע שינויים
	בחירת מטפל המאפשר לכם להרגיש בנוח, אינו שיפוטי או ביקורתי, יודע להקשיב לכם, גורם לכם לתת בו אמון, ונותן הרגשה המחזקת את ביטחונכם העצמי ואת הדימוי העצמי שלכם.
	תחושה שקיימת חיבה הדדית בין המטופל למטפל

חלק גדול של פסיכולוגים הפועלים כיום בעולם עברו בשלב מסויים בחייהם טיפול פסיכולוגי כמטופלים. אני, כאחד מבין אלו שבחרו לעבור תהליך טיפולי, מאמין כי טיפול פסיכולוגי הינו מנוף רב-עוצמה לביצוע שינויים בחיינו ולהשגת תחושת עצמי חזקה היכולה לשנות דפוסי התנהגות בלתי רצויים ולכוון את עצמנו להתפתחות וצמיחה. קיימים מאמרים מדעיים רבים הבוחנים סוגייה זו של "מה פועל לחיוב בטיפול אצל פסיכולוג?" אחד מהממצאים המעניינים שנתגלו במחקרים אלו הוא שמעבר לכל המרכיבים השונים הקיימים בטיפול פסיכולוגי (סוג הטיפול, סוג הבעיה, אורך הטיפול, וכו') כאשר הקשר הבין-אישי בין המטופל למטפל מוצלח יותר כך השפעת הטיפול היא חיובית ובעלת עוצמה רבה יותר.

מהלך החיים, בעולמנו המודרני, אינו מוביל בהכרח להרגשת סיפוק ומימוש עצמי, גם כשאנו מצויים במערכת יחסים המתפקדת כראוי עם העולם שסביבנו. תחושת חוסר מימוש עצמי מובילה לעיתים קרובות לדיכאון. סיפוקם של מרבית הצרכים הפיזיים והבסיסיים הדרושים לנו למען קיומנו אינם ערובה להרגשת שמחה, חייוניות והגשמה עצמית.

     טיפול פסיכולוגי בדיכאון

	אהבה או קשר רומנטי שלא הצליחו
	פרידה מאדם או אנשים חשובים
	כשלון אישי או מקצועי
	אובדן משמעות מרכזית לחיים
	תחושת חוסר טעם או ריקנות
	תחושת כעס או תסכול בלתי מובנים
	אובדן שליטה על החיים

ניתן, לפי הבנתי, לבצע הקבלה מלאה בין המושג דכאון לבין המושג אובדן מבחינת המשמעות של המצב הרגשי של האדם בשני מצבים אלו וההתנהגות הנובעת מהם.

הטיפול שאני בוחר להעניק לאנשים המגיעים אלי עם סיפור חיים הקשור לאובדן או דיכאון מתמקד במספר נושאים המייצרים בסיום הטיפול התחברות טובה יותר לחיים ויצירת משמעות מחודשת – מעין הליכה מהסוף להתחלה מבחינת הגורמים לדיכאון. להלן הדגשים שלי בטיפול בדיכאון:

	בחינת ההיסטוריה של המטופל והבנת הדינמיקה שלו עם אנשים חשובים בחייו
	הבנת הנושאים הקשורים לפרידה, התנתקות, והתחדשות וכיצד הם פועלים בחייו של המטופל
	התמקדות בנושאים קטנים שניתן יחסית בקלות לייצר לגביהם שליטה בחיים, ומאוחר יותר התמקדות בנושאים רחבים יותר
	נגיעה בנושאים רגשיים הקשורים לאובדן ופיתוח המודעות לגבי אופני ההתמודדות של המטופל
	מציאת נקודות העוצמה והשליטה של המטופל בחייו והתמקדות בהם